Как отрастить здоровые волосы без секущихся кончиков

Многие девушки мечтают отрастить здоровые, красивые волосы. Но, к сожалению, у них это не всегда получается. Не помогают домашние маски, специальные средства и прочие танцы с бубном.

Я, Алеся Теперикова, топовый колорист России, знаю, как отрастить здоровые длинные волосы и что для этого нужно делать. И в этой статье я постараюсь раскрыть тему подробно.

Почему волосы секутся?

Волосяной стержень состоит из нескольких слоев. Сечение начинается, когда внешний слой теряет защитные функции. Называется он кутикула. Кутикула состоит из кератиновых чешуек и липидных слоев, которые их соединяют. При воздействии негативных факторов липиды начинают разрушаться, чешуйки облетают, и внутренняя часть волосяного стержня остается без защиты. В итоге она распадается на несколько частей.

Преимущественно волос расщепляется на конце ― здесь кутикула истончается быстрее. Но повреждение возможно и в середине, в результате чего стержень обламывается и теряется длина волос.

Почему ухудшается качество локонов, почему они секутся? Проблемы возникают из-за неблагоприятных внешних и внутренних факторов.

К внутренним факторам относятся:

Несбалансированный рацион. Большинство полезных веществ, от которых зависит здоровье волос, человек получает из пищи. Если питаться несбалансированно ― возникнет дефицит витаминов и минералов, в том числе кальция, магния, кремния, жирных кислот Омега.

Недостаточный водный баланс. Вода требуется для эффективного обмена веществ. Если организм обезвожен ― он будет забирать влагу из тканей и иссушать клетки. Будут страдать в первую очередь кожа и волосы.

Наличие вредных привычек. Курение и алкоголь отрицательно влияют на здоровье организма ― нарушают кровообращение, затрудняют усвоение питательных веществ, приводят к обезвоживанию. Не удивительно, что у людей с вредными привычками волосы выглядят тускло и неухоженно.

Перечислим внешние факторы:

Средства для ухода подобраны неправильно. Например, вы моете голову шампунем для жирной кожи, тогда как у вас ― сухая. Такое средство пересушит волосы, что приведет к сечению.

Локоны часто окрашиваются по всей длине. Это неправильно! На коррекции окрашивают только корни, а на полотне желательно выполнять тонирование, например, пенными банями.

Перед использованием утюжка или фена на волосы не наносят термозащиту. Защитные средства нужно использовать обязательно ― они не дают высокой температуре навредить локонам.

Вы неправильно расчесываетесь и делаете тугие прически. Сильное стягивание резинками, дергающие движения при расчесывании приводят к ломкости и повреждению кутикулы.

Волосы моют горячей водой. Учтите, что чересчур горячая вода нарушает структуру волосяного стержня и активизирует работу сальных желез. В итоге локоны тускнеют, и кожа быстро загрязняется.

Далее подробно остановимся на вопросах, касающихся ухода за волосами и кожей головы, а в конце я дам несколько советов по поводу того, как отрастить здоровые волосы без секущихся кончиков.

Что делать, если волосы выпадают?

Зачастую отрастить локоны не получается из-за того, что они выпадают. Почему это происходит? Чаще всего, из-за дефицита биотина, йода и цинка. Если волосы растут медленно ― возможно, в организме недостаточно витаминов Е и В, никотиновой и фолиевой кислоты, кремния, кальция и магния.

Поэтому в первую очередь стоит проверить витамины и восполнить их недостаток. Для этого существуют разнообразные БАДы, но важно выбирать качественный продукт.

Также я советую бороться с выпадением волос следующими способами:

стимуляция с помощью ручного массажа, который улучшает приток крови к фолликулам;

применение укрепляющих шампуней, желательно, из профессиональной линейки, а также стимулирующих лосьонов и ампул;

использование средств на основе миноксидила, биотинил трипептида, факторов роста, женьшеня , корицы, имбиря, розмарина , горной арники.

Как правильно мыть голову

Хотите узнать, как отрастить густые и здоровые волосы? Я считаю и, думаю, многие мастера и трихологи со мной согласятся, что крайне важно грамотно их мыть.

С какой частотой нужно мыть голову? Об этом вопросе много спорят. Некоторые считают, что если мыть голову чересчур часто ― она будет быстрее загрязняться. Другие, наоборот, говорят, что мыть ее нужно ежедневно или один раз в два дня. Кто же прав? Универсального ответа не существует. Парикмахеры и трихологи говорят о том, что мытьем нужно заниматься в тот момент, когда вы видите, что локоны и кожа головы загрязнились.

Чистота волос зависит от двух главных факторов:

Внешние воздействия. Когда мы ходим по улице, на голове оседают пыль и грязь. Если трогаем волосы руками ― кожный жир и бактерии.

Кожное сало. На коже головы находится множество сальных желез. Чем сильнее они выделяют жир, тем быстрее загрязняются корни.

Кроме того, скорость загрязнения зависит и от других причин. Это:

Возрастные особенности. За выработку кожного сала отвечают андрогены ― мужские половые гормоны. У молодых людей андрогены работают наиболее активно. То есть с возрастом корни загрязняются меньше (это касается и мужчин, и женщин). Существенно уровень выработки гормонов снижается примерно в 50 лет.

Этническая принадлежность. Возможно, вы принадлежите к нации, для которой частое мытье головы губительно, так как волосы у вас и так очень сухие и жесткие. Некоторым этническим представителям, наоборот, нужно придерживаться ежедневного очищения.

Длина волос. Сальные железы вырабатывают себум. Он распределяется по всей длине волосяного стержня. Поэтому на длинных волосах часто сухие кончики. Это результат недостатка себума, который не может распределиться по всей длине. То есть длинные локоны дольше сохраняют чистоту.

Тип волос. Не путайте это понятие с типом кожи головы. Волосы могут быть сухими, а кожа жирной. Вообще, чем суше волосы, тем реже их моют.

Таким образом, если у вас жирная кожа головы ― возможно, потребуется более частое очищение. Но не стоит переусердствовать. Достаточно мыть голову один раз в 2-3 дня, причем агрессивные шампуни (глубокой очистки) для этого лучше не использовать.

Нередки ситуации, когда слишком частое мытье вызывает раздражение и пересушивание кожи головы. Сальные железы, защищаясь от стресса, начинают работать наиболее активно. Получается замкнутый круг ― вы моете голову чаще, а она почему-то быстрее загрязняется. Если это про вас ― лучше подберите мягкий шампунь и постепенно снижайте частоту очищения до обычной.

Инструкция: как мыть голову правильно

Сейчас расскажу, как правильно очищать волосы и кожу головы, чтобы избежать ошибок, которые приводят к пересушиванию и секущимся кончикам:

Возьмите немного шампуня и вспеньте его в руках, добавив небольшое количество воды. Смесь нанесите на кожу головы массажными движениями. Не нужно распределять ее по всей длине! Средство, прежде всего, должно промыть кожу и корни. А получившаяся пена и так распределится по полотну и очистит его. Почему важно массировать голову? Чтобы к фолликулам поступила кровь. Массаж делайте пальцами, не царапайте кожу ногтями.

Важно правильно подобрать температуру воды. Она должна быть теплой! Примерно 40-45 градусов. Чересчур горячая вода испортит структуру волосяного стержня и активирует работу сальных желез, а слишком холодная ― снизит эффективность моющих средств.

Тонкие волосы, которые часто запутываются, перед очищением лучше расчесать.

Смойте пену теплой водой и выполните процедуру повторно. Это важно, если вы моете голову не ежедневно.

Возьмите бальзам или кондиционер. Если шампунь выбирают по типу кожи головы, то бальзам ― по типу волос, так как наносится он только на локоны. При нанесении продукта избегайте контакта с кожным покровом. Вещества, которые содержатся в кондиционере, запечатают волосяные чешуйки и активизируют выработку кожного сала, поэтому наносить средство на корни не стоит. Его наносят строго по всей длине локонов. Выдержите средство на волосах столько времени, сколько указано в инструкции.

Смойте бальзам, пока вода не перестанет пениться. Затем можете ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки.

Если волосы сухие и повреждены ― стоит использовать специальную последовательность мытья. Нужно на влажные немытые пряди по длине и на концы нанести интенсивный уход, например, маску. Далее, не смывая его, наносим шампунь массирующими движениями, также распределяем по всей длине пену. Затем средства необходимо смыть и нанести привычный уход. Почему я советую нанести интенсивный уход до начала мытья? Все просто ― с помощью такого метода вы сможете качественно очистить корни и кожу головы и в то же время не повредите кончики.

Подбор средств для мытья волос

Как быстро и без особых усилий отрастить здоровые волосы? Подберите правильные средства для мытья головы. Неподходящие продукты либо пересушат локоны, либо приведут к частому загрязнению:

Шампунь подбирают по типу кожи. Если у вас перхоть или сухость ― выбирайте продукт, направленный на решение этой проблемы.

Бальзам и кондиционер подбирают по типу волос. В том числе учитывают, окрашены ли локоны и в какой цвет.

Маску также подбирают по типу волос. Используют ― 1-2 раза в неделю.

Раз в неделю можно использовать ШГО, если у вас жирная кожа или вы часто пользуетесь средствами для укладки. Если кожа на голове сухая ― лучше используйте щадящие продукты, которые смягчают волосы. Несколько раз промывать кожу в этом случае не обязательно. К частому мытью тоже прибегать не стоит.

Если пряди травмированы частым окрашиванием или термическим воздействием ― их можно поддерживать в нормальном состоянии, а вот кожу головы, скорее всего, придется лечить правильными средствами для ухода и шампунями.

Что использую я? Мой топ продуктов для дома:

Шампунь Volume. Для жирной кожи головы это просто находка. Он отлично очищает, не пересушивает кожу. А еще благодаря этому шампуню мне не приходится мыть голову каждый день.

Маска Smooth. Уже после первого применения покорил полученный эффект. Она отлично разглаживает, кондиционирует и увлажняет.

Для восстановления идеальный вариант ― линейка Repair, предназначенная для сухих и поврежденных волос. Для нормальных я бы ее не советовала ― утяжеляет.

Кондиционер Silk ― крутой продукт для жестких и пористых волос, идеально разглаживает.

Продукты, которые я использую в домашнем уходе, выпускает компания Dr.Sorbie Israel. Косметика бренда выполнена на органической основе и предназначена для восстановления и ухода за волосами и кожей головы.

Как отрастить красивые здоровые волосы ― советы топового колориста России

Далее хочу резюмировать все вышеописанное и дать конкретные советы по поводу того, как отрастить шикарные локоны без секущихся кончиков:

Если вы считаете, что состригать кончики нужно каждый месяц ― это не так. Обновлять их стоит примерно раз в 3-6 месяцев, то есть по мере сечения.

Не советую часто использовать горячие инструменты ― плойки, утюжки. А перед использованием нужно обязательно наносить термозащиту на волосы. Фен тоже не стоит использовать часто.

Не нужно мыть волосы горячей водой ― для очищения подойдет вода с температурой 40-45 градусов, выше не нужно.

Не “дерите” волосы расческой и не завязывайте тугой резинкой. Я советую девушкам специальные шелковые резинки. Если у вас тонкие и пористые локоны ― можно купить шелковые наволочки. От х/б волосяной стержень скатывается и стирается.

Обязательно проверьте витамины. Сдайте анализы. Недостаток витаминов напрямую влияет на выпадение волос. Я своим клиентам советую витамины для беременных и кормящих мам, они действительно эффективные.

Поймите, что фаза роста различается у каждого человека, и разница может составлять от 1 года до 14 лет. Например, у кого-то фаза роста год. То есть за год волосы отрастают, а потом начинают обновляться и все ― длиннее локоны не вырастут.

Если собираетесь на окрашивание ― выбирайте грамотного мастера, который знает, как сохранить качество волос даже при окрашивании в блонд. Попадете к дилетанту ― возможно, попрощаетесь с волосами уже в мойке.

При выборе шампуня не смотрите на то, что написано на этикетке. Часто мы совершаем ошибку, ведясь на рекламные уловки и подбирая средство для питания, увлажнения, выпрямления, сильных и густых волос, для блондинок, брюнеток или рыжих. Шампуни подбирают ни по типу волос, а по типу кожи! Это главный параметр, на который стоит ориентироваться.

Надеюсь, моя статья оказалась для вас полезной. Еще больше советов по уходу за волосами я даю в онлайн-институте дистанционного обучения PinCode богатого колориста, а также на своих бесплатных онлайн-семинарах. Если вы хотите стать востребованным мастером, увеличить средний чек и приток клиентов, записывайтесь на обучение.

Читать другие статьи

Вы можете подписаться на новости, чтобы получать самую актуальную информацию из мира колористики и самыми первыми узнавать об акциях онлайн-института «PinCode богатого колориста»